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मैग्नीशियम के बारे में - About Magnesium in hindi
मैग्नीशियम पूरक श्रेणी इलेक्ट्रोलाइट वर्ग (electrolyte class) से संबंधित एक प्राकृतिक आवश्यक खनिज है।
मैग्नीशियम को मैग्नीशिया (magnesia) के नाम से भी जाना जाता है।
मैग्नीशियम हड्डियों, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को स्वस्थ बनाए रखने के साथ-साथ ऊर्जा पैदा करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, यह प्रोटीन संश्लेषण (protein synthesis), एंजाइम फ़ंक्शन (enzyme function) और हृदय ताल (heart rhythm) में मदद करता है।
मैग्नीशियम की कमी से हाइपोमैग्नेसीमिया हो जाता है। हल्के झटके और कार्डियक इस्किमिया और मृत्यु के लिए सामान्यीकृत कमजोरी हाइपोमैग्नेसीमिया की विशेषता है।
मैग्नीशियम के प्राकृतिक स्रोतों में सेम, नट्स, बीज, साबुत अनाज, पालक, हरी पत्तेदार सब्जियां, दूध, दही और अन्य डेयरी उत्पाद शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, सुबह के अनाज और अन्य गरिष्ठ खाद्य पदार्थों जैसे गरिष्ठ भोजन में यह मौजूद होता है।
मैग्नीशियम मुख्य रूप से छोटी आंत द्वारा अवशोषित होता है, एक सहकारक के रूप में ऊतकों और हड्डियों में वितरित होता है, और मुख्य रूप से गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है।
मैग्नीशियम के सामान्य दुष्प्रभावों में पेट में ऐंठन, दस्त और मतली जैसे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रभाव शामिल हैं।
मैग्नीशियम कैपलेट्स (caplets) में उपलब्ध होता है।
मैग्नीशियम की क्रिया का तंत्र - Mechanism of Action of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम की जैव रासायनिक क्रिया (Biochemical action of magnesium)
पूरक वर्ग से संबंधित मैग्नीशियम शरीर की वृद्धि और विकास में मदद करता है।
मैग्नीशियम कई मार्गों के माध्यम से कई एंजाइम प्रक्रियाओं के लिए सहकारक के रूप में कार्य करता है। सबसे प्रमुख मार्गों में से एक न्यूरोलॉजिकल सिस्टम में एनएमडीए रिसेप्टर मार्ग में इसकी भागीदारी है। मैग्नीशियम एनएमडीए रिसेप्टर में एक प्राकृतिक प्रतिपक्षी के रूप में काम करता है, जो सिनैप्टिक विकास और सीखने में महत्वपूर्ण ग्लूटामेट रिसेप्टर का एक रूप है। इसके अलावा, मैग्नीशियम न्यूरॉन्स और मांसपेशी कोशिकाओं जैसी उत्तेजक कोशिकाओं में आयन चैनलों, विशेष रूप से कैल्शियम चैनलों को विनियमित करने में महत्वपूर्ण है। यह कैल्शियम और पोटेशियम आयनों के सही संतुलन में योगदान देता है, जो अच्छे तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है।
मैग्नीशियम कई ऊर्जा-उत्पादक गतिविधियों के लिए भी आवश्यक है, जिसमें ग्लाइकोलाइसिस, साइट्रिक एसिड चक्र और ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन शामिल हैं। यह इन प्रक्रियाओं में शामिल एंजाइमों के लिए सहकारक के रूप में कार्य करके पोषक तत्वों को एटीपी जैसे कार्यात्मक ऊर्जा अणुओं में परिवर्तित करने में सहायता करता है।
मैग्नीशियम का उपयोग कैसे करें - How To Use Magnesium in hindi
कैपलेट में मैग्नीशियम उपलब्ध होता है.
कैपलेट: जैसा लागू हो, पानी/तरल के साथ पूरा निगल लिया जाना चाहिए।
मैग्नीशियम का उपयोग - Uses of Magnesium in hindi
जब आहार से ली गई मैग्नीशियम की मात्रा अपर्याप्त हो तो मैग्नीशियम को पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
मैग्नीशियम अनुपूरक का उपयोग मौखिक रूप से मैग्नीशियम की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है।
मैग्नीशियम की खुराक का पर्याप्त मौखिक सेवन कब्ज के लिए रेचक के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
मैग्नीशियम अनुपूरक हड्डियों और दांतों की संरचनात्मक अखंडता में योगदान देकर हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए।
इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
मैग्नीशियम के फायदे - Benefits of Magnesium in hindi
निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभों के लिए पूरक के रूप में मैग्नीशियम उपयोगी हो सकता है:
- कमी का उपचार और रोकथाम (Treatment and prevention of deficiency): मैग्नीशियम की कमी को रोकने और उसका इलाज करने के लिए मैग्नीशियम के साथ पूरक का उपयोग किया जाता है। यह मौखिक या पैरेंट्रल रूप से पूरा किया जाता है। मैग्नीशियम के वे रूप जिनसे दस्त होने की संभावना अधिक होती है, उन्हें दीर्घकालिक उपयोग के लिए प्राथमिकता दी जाती है।
- कब्ज (Constipation): उच्च मात्रा में मैग्नीशियम का रेचक प्रभाव होता है, जिसका उपयोग नियमित रूप से कब्ज के अल्पकालिक उपचार और सर्जिकल या नैदानिक प्रक्रियाओं के लिए बृहदान्त्र को धोने के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड (मैग्नेशिया का दूध) या मैग्नीशियम सल्फेट (एप्सम साल्ट) में पाया जाता है।
- अपच (Dyspepsia): मौखिक मैग्नीशियम अपच और गैस्ट्रिक अम्लता के लक्षणों को कम करता है और पेट में मैग्नीशियम क्लोराइड बनाकर एंटासिड के रूप में कार्य करता है।
- हृदय रोग (CVD ): मैग्नीशियम Na-K-ATP पंप का एक सहकारक और एक प्राकृतिक कैल्शियम चैनल अवरोधक है। मैग्नीशियम एट्रियोवेंट्रिकुलर नोड चालन के मॉड्यूलेशन में मदद करता है। नतीजतन, हाइपोमैग्नेसीमिया मायोकार्डियल एक्साइटेबिलिटी पैदा कर सकता है, जिससे अतालता हो सकती है, जिसमें वेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया और टॉरसेड्स डी पॉइंट शामिल हैं।
- माइग्रेन सिरदर्द की रोकथाम (Prevention of migraine headaches): माइग्रेन सिरदर्द से पीड़ित व्यक्तियों में अक्सर मैग्नीशियम का स्तर कम होता है। सीमित शोध के अनुसार, मैग्नीशियम अनुपूरण माइग्रेन की आवृत्ति को कम कर सकता है। माइग्रेन को रोकने या इलाज में इसकी प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
- ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis): पर्याप्त मैग्नीशियम का सेवन अस्थि खनिज घनत्व को बढ़ाकर और संभवतः फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस की घटनाओं को कम करके हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। मैग्नीशियम ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार में लाभ देता है, लेकिन इन लाभों की पुष्टि के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- तंत्रिका तंत्र (Neurological System): मैग्नीशियम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) को कम करता है और एक निरोधी के रूप में कार्य करता है। यह न्यूरोमस्कुलर जंक्शनों पर एसिटाइलकोलाइन की रिहाई को रोकता है, परिधीय न्यूरोमस्कुलर ट्रांसमिशन को रोकता है ।
- प्रजनन प्रणाली (Reproductive System): समय से पहले प्रसव के दौरान, मैग्नीशियम का उपयोग टोलिटिक के रूप में किया जाता है। मैग्नेशियम सार्कोप्लाज्मिक रेटिकुलम द्वारा कैल्शियम पुनर्ग्रहण को उत्तेजित करके मांसपेशियों में छूट और वासोडिलेशन को बढ़ाता है। मैग्नीशियम गर्भाशय की मांसपेशियों में कैल्शियम के स्तर को कम करता है, जिससे समय से पहले प्रसव में मदद मिलती है।
मैग्नीशियम के प्रशासन की विधि - Method of Administration of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम अनुपूरण मौखिक रूप से दिया जा सकता है।
मैग्नीशियम की खुराक कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है जिसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है। पेट की खराबी को कम करने के लिए भोजन के साथ लेने पर यह सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
उपचार की खुराक और अवधि उपचार करने वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के नैदानिक निर्णय के अनुसार होनी चाहिए)।
विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए
इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
मैग्नीशियम की खुराक ताकत - Dosage Strengths of Magnesium in hindi
कैप्लेट: 84 मि.ग्रा
मैग्नीशियम के खुराक स्वरूप - Dosage Forms of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम कैपलेट्स में उपलब्ध होता है।
आहार संबंधी प्रतिबंध और मैग्नीशियम की सुरक्षा सलाह - Dietary Restrictions and Safety Advice of Magnesium in hindi
उचित आहार प्रतिबंधों के साथ हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए मैग्नीशियम का उपयोग पूरक सहायता के रूप में किया जाना चाहिए।
• ऐसे पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें जिनमें कैफीन शामिल हो, जैसे कॉफ़ी, चॉकलेट और मादक पेय, क्योंकि यह पदार्थ मैग्नीशियम के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
• ऑक्सालिक एसिड या फाइटिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे बीन्स, नट्स, चुकंदर, साबुत अनाज, बीज, फलियां और नट्स, मैग्नीशियम से बंध सकते हैं और इसके अवशोषण को कम कर सकते हैं।
• अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं के भीतर रहें।
रोगी की आवश्यकताओं के अनुसार आहार प्रतिबंध को वैयक्तिकृत किया जाना चाहिए।
Recommended Daily Allowance (RDA)
वयस्क RDA पुरुषों के लिए 400-420 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए 310-320 मिलीग्राम है।
Upper Tolerable Intake (UTL):
मैग्नीशियम के लिए यूटीएल 350 मिलीग्राम निर्धारित है।
मैग्नीशियम के अंतर्विरोध - Contraindications of Magnesium in hindi
निम्नलिखित स्थितियों में मैग्नीशियम अनुपूरण को वर्जित किया जा सकता है:
• अतिसंवेदनशीलता; मैग्नीशियम तत्व के प्रति संवेदनशील।
• मियासथीनिया ग्रेविस (Myasthenia gravis)
• क्रोनिक किडनी विफलता (सीकेडी)
• हृदय ब्लॉक या मायोकार्डियल क्षति का इतिहास होना
• शराब
• मधुमेह कोमा
• हाइपरमैग्नेसीमिया
• अतिकैल्शियमरक्तता (Hypercalcemia)
मैग्नीशियम के उपयोग के लिए चेतावनियाँ और सावधानियां - Warnings and Precautions for using Magnesium in hindi
• रक्तस्राव विकार वाले लोगों को मैग्नीशियम की खुराक सावधानी से लेनी चाहिए क्योंकि इससे रक्तस्राव या चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है।
• लंबे समय तक मैग्नीशियम की खुराक का उपयोग करते समय सावधानी बरती जानी चाहिए क्योंकि इससे भ्रूण के कंकाल का विघटन, हाइपोकैल्सीमिया और हाइपरमैग्नेसीमिया असामान्यताएं हो सकती हैं।
• हेमोडायलिसिस वाले व्यक्तियों के लिए, मैग्नीशियम की खुराक अच्छी तरह से अवशोषित नहीं हो सकती है।
• मायस्थेनिया ग्रेविस या किसी न्यूरोमस्कुलर रोग वाले मरीजों को मैग्नीशियम की खुराक का उपयोग करते समय अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए।
Alcohol Warning
शराब चेतावनी - Alcohol Warning in hindi
मैग्नीशियम के साथ शराब का सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
Breast Feeding Warning
स्तनपान संबंधी चेतावनी - Breast Feeding Warning in hindi
स्तनपान के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है।
Pregnancy Warning
गर्भावस्था की चेतावनी - Pregnancy Warning in hindi
गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है।
Food Warning
खाद्य चेतावनी - Food Warning in hindi
ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें जिनमें कैफीन शामिल हो, जैसे कि कॉफी, चाय, चॉकलेट और मादक पेय, क्योंकि यह पदार्थ मैग्नीशियम के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
मैग्नीशियम की प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ - Adverse Reactions of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम आमतौर पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
मैग्नीशियम से संबंधित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है-
- सामान्य: दस्त, मतली और गैस्ट्रिक जलन ।
- कम आम: चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी, या अनियमित दिल की धड़कन
- दुर्लभ: निम्न रक्तचाप, सांस लेने में कठिनाई, या यहां तक कि कोमा भी।
मैग्नीशियम की औषधि पारस्परिक क्रिया - Drug Interactions of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम की चिकित्सीय रूप से प्रासंगिक दवा अंतःक्रियाओं को यहां संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है:
- शराब (Alcohol): शराब के सेवन से मूत्र में मैग्नीशियम की बढ़ती हानि के कारण, अधिक दीर्घकालिक सेवन के साथ अतिरिक्त मैग्नीशियम अनुपूरण की आवश्यकता हो सकती है।
- Aminoglycosides (जैसे gentamicin): दवाएं मैग्नीशियम अवशोषण को कम कर सकती हैं; इस प्रकार, मैग्नीशियम की कमी के किसी भी संकेत और लक्षण की निगरानी आवश्यक है। दीर्घकालिक उपचार के लिए अधिक मैग्नीशियम सेवन की आवश्यकता हो सकती है।
- कैल्शियम (Calcium): मैग्नीशियम PTH और विटामिन डी को नियंत्रित करता है; इस प्रकार, कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी अक्सर एक साथ आती है। अत्यधिक मैग्नीशियम का सेवन पीटीएच को दबाकर और उत्सर्जन को बढ़ाकर कैल्शियम के स्तर को कम करता है। कैल्शियम के पुनर्वितरण को प्रभावित करने के लिए, मैग्नीशियम कैल्शियम के समान ही काम करता है।
- कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर्स (Calcium-channel blockers): मैग्नीशियम कैल्शियम-चैनल ब्लॉकर्स के हाइपोटेंशन प्रभाव को बढ़ा सकता है। चिकित्सकों को मरीजों की चिकित्सीय स्थितियों और संभवतः सकारात्मक दवा अंतःक्रियाओं की निगरानी करनी चाहिए।
- फ्लोरोक्विनोलोन (Fluoroquinolone): चूंकि मैग्नीशियम फ्लोरोक्विनोलोन एंटीबायोटिक दवाओं की अवशोषण-पृथक खुराक को मौखिक मैग्नीशियम के कम से कम 2 घंटे पहले या 4 घंटे बाद कम कर सकता है।
- लूप डाइयुरेटिक्स और थियाजाइड डाइयुरेटिक्स (Loop diuretics and thiazide diuretics): मूत्र उत्सर्जन में वृद्धि के कारण दीर्घकालिक चिकित्सा के साथ मैग्नीशियम के सेवन में वृद्धि की आवश्यकता हो सकती है - दीर्घकालिक दवा के उपयोग के साथ मैग्नीशियम प्रभावकारिता और स्थिति की निगरानी करें।
- पोटेशियम (Potassium): कोशिकाओं और गुर्दे के उत्सर्जन से पोटेशियम के प्रवाह में वृद्धि के कारण हाइपोमैग्नेसीमिया के परिणामस्वरूप हाइपोकैलेमिया होता है।
- Potassium-sparing diuretics: इस संयोजन को लेने वाले रोगियों पर नज़र रखें क्योंकि यह पूरक मैग्नीशियम के प्रभाव को बढ़ा सकता है।
- टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स (Tetracycline antibiotics): टेट्रासाइक्लिन और मैग्नीशियम मिलकर अघुलनशील कॉम्प्लेक्स उत्पन्न करते हैं, जो दोनों के अवशोषण - अलग-अलग खुराक - में कम से कम दो घंटे की देरी करते हैं।
- डेसैटिनिब (Dasatinib): मैग्नीशियम रक्त स्तर को बढ़ा सकता है - निरीक्षण करें
- न्यूरोमस्कुलर ब्लॉकर्स (Neuromuscular blockers): न्यूरो ब्लॉकर्स के प्रभाव प्रबल हो सकते हैं - निरीक्षण करें।
- एल-थायरोक्सिन (L-thyroxine) : अध्ययनों से पता चलता है कि मैग्नीशियम युक्त एंटासिड और जुलाब के साथ लेवोथायरोक्सिन की प्रभावशीलता कम हो गई है।
मैग्नीशियम के दुष्प्रभाव - Side Effects of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम के सामान्य पक्ष में निम्नलिखित शामिल हैं:
• कब्ज़
• जी मिचलाना
• पेट की ख़राबी
• दस्त
• पेट में ऐंठन
• उल्टी करना
विशिष्ट आबादी में मैग्नीशियम का उपयोग - Use of Magnesium in Specific Populations in hindi
विशेष आबादी के निम्नलिखित समूह में मैग्नीशियम का उपयोग विवेकपूर्ण होना चाहिए।
- गर्भावस्था (Pregnancy): गर्भावस्था से संबंधित विकारों के इलाज के साथ-साथ समय से पहले प्रसव, जन्म के समय कम वजन और प्रीक्लेम्पसिया की रोकथाम के लिए मैग्नीशियम महत्वपूर्ण है।
गर्भवती महिलाओं में मैग्नीशियम का RDA 350-400 मिलीग्राम/दिन है।
- बाल चिकित्सा (Paediatrics):
मैग्नीशियम बाल चिकित्सा आबादी के मस्तिष्क के विकास, संक्रमण से लड़ने और विकास में एक आवश्यक भूमिका निभाता है।
मैग्नीशियम की खुराक बच्चों को प्रतिदिन पर्याप्त मैग्नीशियम प्राप्त करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।
बाल चिकित्सा में मैग्नीशियम का आरडीए 30-360 मिलीग्राम/दिन तक होता है।
बाल रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Paediatric Patients)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
- जराचिकित्सा (Geriatrics): विशेष आबादी में उपयोग के लिए मैग्नीशियम के उपयोग और सुरक्षा के संबंध में कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है
- स्तनपान कराने वाली माताएं (Lactating mothers): स्तन के दूध में मैग्नीशियम मौजूद होता है; पूरकता को आम तौर पर स्तनपान के साथ संगत माना जाता है। स्तनपान के दौरान मैग्नीशियम का सेवन आमतौर पर स्वीकार्य है, और नैदानिक अध्ययनों ने भ्रूण के जोखिम का कोई सबूत नहीं दिखाया है।
स्तनपान कराने वाली माताओं में मैग्नीशियम का आरडीए 310-360 मिलीग्राम/दिन है।
गुर्दे की क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Kidney Impairment)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
हेपेटिक क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Hepatic Impairment)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
वयस्क रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Adult Patients)
मैग्नीशियम की कमी
168-336 मिलीग्राम PO divided BID
गुर्दे की कमी
सीआरसीएल<30 एमएल/मिनट: सावधानी बरतें; हाइपरमैग्नेसीमिया की निगरानी करें
CrCl≥30 एमएल/मिनट: खुराक समायोजन आवश्यक नहीं है।
मैग्नीशियम की अधिक मात्रा - Overdosage of Magnesium in hindi
चिकित्सक को मैग्नीशियम की अधिक मात्रा की पहचान और उपचार से संबंधित ज्ञान के बारे में सतर्क रहना चाहिए। मैग्नीशियम की खुराक की अधिक मात्रा लेने से हाइपरमैग्नेसीमिया हो सकता है, जो दुर्लभ है। हल्के हाइपरमैग्नेसीमिया में चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, लाली और गर्मी जैसे लक्षण शामिल हो सकते हैं।
पूरक मैग्नीशियम के अत्यधिक सेवन के लिए कोई विशिष्ट मारक या उपचार नहीं है। यदि अधिक मात्रा का संदेह हो, तो तुरंत मैग्नीशियम अनुपूरक लेना बंद कर दें और किसी भी अवशोषित मैग्नीशियम को तुरंत हटा दें। यदि आवश्यक हो, तो सहायक और भौतिक चिकित्सा को जोड़ा जा सकता है।
मैग्नीशियम का क्लिनिकल फार्माकोलॉजी - Clinical Pharmacology of Magnesium in hindi
मैग्नीशियम की जैव रसायन प्रोफ़ाइल (Biochemistry profile of magnesium)
मैग्नीशियम पूरे मानव शरीर में कई चयापचय कार्यों के लिए एक आवश्यक तत्व है। यह मुख्य रूप से जैविक प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक द्विसंयोजक धनायन (Mg2+) के रूप में मौजूद है। यह ऊर्जा चयापचय के लिए महत्वपूर्ण है, साइट्रिक एसिड चक्र के भीतर विभिन्न प्रतिक्रियाओं में अपनी भागीदारी के माध्यम से एटीपी उत्पादन में भूमिका निभाता है। इसके अतिरिक्त, मैग्नीशियम डीएनए और आरएनए संश्लेषण में भाग लेता है, आनुवंशिक सूचना हस्तांतरण में सहायता करता है। शरीर में लगभग 300 महत्वपूर्ण एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं के लिए भी मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है, जो आवश्यक जैविक कार्यों में योगदान देता है। यह न्यूक्लियोटाइड कॉफ़ैक्टर्स या सब्सट्रेट्स से जुड़ी प्रतिक्रियाओं में महत्वपूर्ण है, और यह सेलुलर ऊर्जा चयापचय और अन्य महत्वपूर्ण चयापचय मार्गों में महत्वपूर्ण है। यह खनिज समग्र कोशिका कार्य के लिए आवश्यक है और विभिन्न महत्वपूर्ण जैविक गतिविधियों में लगा हुआ है।
काइनेटिक प्रोफ़ाइल (Kinetic profile):
- अवशोषण (Absorption): सक्रिय परिवहन और निष्क्रिय प्रसार तंत्र के कारण मैग्नीशियम मुख्य रूप से छोटी आंत में, विशेष रूप से इलियम और जेजुनम में अवशोषित होता है।
- मैग्नीशियम का अवशोषण पेट में पर्याप्त एसिड और कुछ हार्मोन जैसे पैराथाइरॉइड हार्मोन (PTH) और विटामिन डी द्वारा सुगम होता है।
- वितरण (Distribution): मैग्नीशियम शरीर के कोमल ऊतकों और हड्डियों में पाया जाता है। लगभग 60% मैग्नीशियम हड्डियों में जमा होता है, जबकि शेष 40% विभिन्न ऊतकों और अंगों में पाया जाता है। संश्लेषण।
- चयापचय (Metabolism): मैग्नीशियम शरीर में बड़े पैमाने पर संसाधित नहीं होता है। मैग्नीशियम चयापचय में अन्य खनिजों के साथ जटिल अंतःक्रिया शामिल होती है।
- उन्मूलन (Elimination): मैग्नीशियम मुख्य रूप से गुर्दे द्वारा हटा दिया जाता है, केवल थोड़ी मात्रा मल में उत्सर्जित होती है। गुर्दे की निस्पंदन (kidneys' filtration) और पुनर्अवशोषण प्रक्रियाएँ उत्सर्जन दर को प्रभावित करती हैं।
- Braun L, Cohen M. October 1, 2014.Herbs and Natural Supplements; 4th Edition Vol-2. Australia. Elsevier.
- https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/Magnesium-Consumer.pdf
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