मैंगनीज

मैंगनीज के बारे में - About Manganese in hindi

मैंगनीज पूरक वर्ग से संबंधित एक प्राकृतिक आवश्यक खनिज है।

मैंगनीज को एमएन और मैंगनम के नाम से भी जाना जाता है।

मैंगनीज स्वस्थ प्रतिरक्षाविज्ञानी कार्य, रक्त शर्करा विनियमन, सेलुलर ऊर्जा, प्रजनन, पाचन, हड्डियों के निर्माण, रक्त के थक्के, हेमोस्टेसिस और प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के खिलाफ सुरक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है।

मैंगनीज की कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, बच्चों में विकास धीमा हो जाता है, त्वचा संबंधी समस्याएं होती हैं, बालों का रंग खराब हो जाता है और पुरुषों में कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है। इसका असर महिलाओं के मूड और मासिक धर्म से पहले होने वाली परेशानी पर भी पड़ता है।

साबुत अनाज, क्लैम, सीप, मेवे, बीज, चाय, साबुत अनाज, मसल्स, सोयाबीन और अन्य फलियाँ, चावल, पत्तेदार सब्जियाँ, कॉफी, चाय और कई मसाले, जैसे काली मिर्च, मैंगनीज के समृद्ध स्रोत हैं।

मैंगनीज छोटी आंत में अवशोषित होता है और रक्त द्वारा ऊतकों तक पहुंचाया जाता है, जो हड्डियों के विकास और मस्तिष्क के कार्य में योगदान देता है। पित्त और मूत्र शरीर से अतिरिक्त मैंगनीज को बाहर निकाल देते हैं।

मैंगनीज के सामान्य दुष्प्रभावों में मतली, उल्टी, दस्त, हल्के झटके और मूड में बदलाव शामिल हैं।

मैंगनीज टैबलेट, कैप्सूल और इंजेक्टेबल समाधानों में उपलब्ध है।

मैंगनीज की क्रिया का तंत्र - Mechanism of Action of Manganese in hindi

मैंगनीज की जैव रासायनिक क्रिया (Biochemical action of Manganese)

पूरक वर्ग से संबंधित मैंगनीज एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है। मैंगनीज जैव रासायनिक मार्ग का कार्य करता है।

मैंगनीज चयापचय में शामिल कई एंजाइमों के लिए एक सहकारक है, जिनमें ऊर्जा संश्लेषण, अमीनो एसिड चयापचय और एंटीऑक्सीडेंट रक्षा में मदद करने वाले एंजाइम भी शामिल हैं। मैंगनीज संयोजी ऊतक के उत्पादन, हड्डी के विकास और इष्टतम मस्तिष्क समारोह को बढ़ावा देता है। विषहरण (Detoxification) शरीर के लिए आवश्यक कुछ एंजाइमों के संश्लेषण में शामिल होता है। मैंगनीज सेक्स हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण में भी शामिल है। दूसरी ओर, अत्यधिक मैंगनीज का सेवन न्यूरोटॉक्सिक (neurotoxic) हो सकता है। संभावित विषाक्तता से बचने के साथ-साथ इसके प्रमुख कार्यों को बनाए रखने के लिए मैंगनीज सेवन का संतुलन बनाए रखना आवश्यक है।

मैंगनीज का उपयोग कैसे करें - How To Use Manganese in hindi

मैंगनीज टैबलेट, कैप्सूल और इंजेक्टेबल समाधानों में उपलब्ध है।

• गोलियाँ/कैप्सूल (Tablets/capsules): जैसा लागू हो, पानी/तरल के साथ पूरा निगल लिया जाना चाहिए।

• इंजेक्टेबल समाधान (Injectable solutions): जैसा लागू हो, पैरेन्टेरली प्रशासित किया जाना चाहिए।

मैंगनीज का उपयोग - Uses of Manganese in hindi

जब आहार से ली गई मैंगनीज की मात्रा अपर्याप्त हो तो मैंगनीज को पूरक के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

मैंगनीज की खुराक का उपयोग मैंगनीज की कमी को रोकने और इलाज के लिए किया जा सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर को मैंगनीज की आवश्यकता होती है।

मैंगनीज की खुराक का पर्याप्त मौखिक सेवन सामान्य मस्तिष्क और तंत्रिका कार्य को बढ़ाता है।

मैंगनीज पूरक वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय (carbohydrate metabolism), कैल्शियम अवशोषण और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।

विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए।

इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।

मैंगनीज के फायदे - Benefits of Manganese in hindi

मैंगनीज निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभों के लिए पूरक के रूप में उपयोगी हो सकता है:

• एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant): मैंगनीज एंटीऑक्सीडेंट एंजाइम सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (एसओडी) (superoxide dismutase (SOD)) का एक आवश्यक घटक है, जो उम्र बढ़ने, हृदय रोग और कैंसर का कारण बनने वाले मुक्त कणों से कोशिकाओं की रक्षा करता है। एसओडी खतरनाक सुपरऑक्साइड (superoxide ) रेडिकल्स को सुरक्षित यौगिकों में परिवर्तित करता है, जिससे कोशिकाओं की रक्षा होती है। कम एसओडी स्तर हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकता है, और कम एसओडी गतिविधि रूमेटोइड गठिया (rheumatoid arthritis) जैसे विकारों में स्पष्ट है। पर्याप्त मैंगनीज का सेवन एसओडी फ़ंक्शन को बढ़ावा देता है, जो एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा को बढ़ाकर रोग के जोखिम को कम कर सकता है।

• हड्डियों का स्वास्थ्य (Bone health): मैंगनीज हड्डियों के उत्पादन में शामिल कई एंजाइमों के लिए सहकारक के रूप में कार्य करता है। मैंगनीज अनुपूरण अस्थि खनिज घनत्व और अस्थि निर्माण दोनों में सुधार कर सकता है।

• मधुमेह (Diabetes): हालांकि कुछ मानव नैदानिक ​​​​परीक्षण हुए हैं, मैंगनीज अनुपूरण मधुमेह में एंडोथेलियल डिसफंक्शन में सुधार कर सकता है, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकता है और ग्लूकोज सहनशीलता बढ़ा सकता है। यह निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है कि मधुमेह के विकास में मैंगनीज की भूमिका है या नहीं।

• स्ट्रोक (Stroke): मैंगनीज एक वैसोडिलेटर है, जो नसों को बड़ा करने में मदद करता है ताकि रक्त मस्तिष्क जैसे क्षेत्रों में अधिक कुशलता से प्रसारित हो सके। शरीर में पर्याप्त मैंगनीज का स्तर रक्त प्रवाह को बढ़ाने और स्ट्रोक जैसी विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

• प्रीमेन्स्ट्रुअल लक्षण (पीएमएस) (Premenstrual Symptoms (PMS)): क्लिनिकल अध्ययन से पता चलता है कि मैंगनीज और कैल्शियम के संयोजन से प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों में सुधार करने में मदद मिल सकती है।

• सूजन (Inflammation): मैंगनीज, एक आवश्यक पोषक तत्व, सूजन संबंधी बायोमार्कर को प्रभावित कर सकता है। पोषण संबंधी आवश्यकता से थोड़ा अधिक आहार मैंगनीज की खपत सूजन संबंधी बायोमार्कर के उत्पादन में योगदान कर सकती है

मैंगनीज के प्रशासन की विधि - Method of Administration of Manganese in hindi

मैंगनीज अनुपूरण मौखिक रूप से या पैरेंट्रल रूप से दिया जा सकता है।

• मौखिक रूप से (Orally): मैंगनीज की खुराक टैबलेट और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं जिन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है। इसे भोजन या भोजन के साथ लेना सबसे अच्छा है।

• पैरेंट्रल रूप से (Parenterally): मैंगनीज की खुराक आम तौर पर मुंह से ली जाती है, लेकिन उन सभी रोगियों को अंतःशिरा रूप से देनी पड़ सकती है, जिन्हें पैरेंट्रल पोषण (पीएन) की आवश्यकता होती है।

उपचार की खुराक और अवधि उपचार करने वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के नैदानिक ​​निर्णय के अनुसार होनी चाहिए)।

विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए

इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।

मैंगनीज की खुराक ताकत - Dosage Strengths of Manganese in hindi

• टैबलेट (Tablet): 10 मिलीग्राम (मौलिक), 15 मिलीग्राम (मौलिक), 93 मिलीग्राम (एस्पार्टेट; 25 मिलीग्राम मौलिक), 50 मिलीग्राम (ग्लूकोनेट; 5.7 मिलीग्राम मौलिक)

• कैप्सूल (Capsule): 16.67 मिलीग्राम

• इंजेक्टेबल समाधान (Injectable solution): 0.1mg/mL

मैंगनीज के खुराक स्वरूप - Dosage Forms of Manganese in hindi

मैंगनीज टैबलेट, कैप्सूल और इंजेक्टेबल समाधानों में उपलब्ध है।

मैंगनीज के आहार प्रतिबंध और सुरक्षा सलाह - Dietary Restrictions and Safety Advice of Manganese in hindi

मैंगनीज का उपयोग एक पूरक के रूप में किया जाना चाहिए जो उचित आहार प्रतिबंधों के साथ मस्तिष्क के कामकाज में मदद करता है।

• मादक पेय पदार्थों से बचें।

• अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं के भीतर रहें।

• सिगरेट पीने से बचें।

• अधिक चीनी, संतृप्त वसा और सोडियम वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करें।

रोगी की आवश्यकताओं के अनुसार आहार प्रतिबंध को वैयक्तिकृत किया जाना चाहिए।

अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) (Recommended Daily Allowance (RDA))

वयस्क पुरुषों के लिए मैंगनीज का आरडीए 2.3 मिलीग्राम/दिन है, और महिलाओं के लिए 1.8 मिलीग्राम/दिन है।

ऊपरी सहनीय सेवन (यूटीएल) (Upper Tolerable Intake (UTL)):

मैंगनीज के लिए यूटीएल सेट 11 मिलीग्राम/दिन है

मैंगनीज के अंतर्विरोध - Contraindications of Manganese in hindi

निम्नलिखित स्थितियों में मैंगनीज अनुपूरण को वर्जित किया जा सकता है:

• अतिसंवेदनशीलता; मैंगनीज के प्रति संवेदनशील (Hypersensitivity; sensitive to Manganese)

• लोहे की कमी से एनीमिया (Iron-deficiency anemia)

• दीर्घकालिक वृक्क रोग (Chronic kidney disease

• यकृत हानि (Hepatic impairment)

मैंगनीज के उपयोग के लिए चेतावनियाँ और सावधानियाँ - Warnings and Precautions for using Manganese in hindi

हेमोडायलिसिस वाले व्यक्तियों के लिए, पूरक से मैंगनीज को लोगों में बेहतर अवशोषित करने की आवश्यकता हो सकती है।

लीवर/पित्त पथ (biliary tract) की शिथिलता में मैंगनीज की खुराक का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।

चूंकि मैंगनीज अनुपूरक अम्लीय होता है, इसलिए इसे सावधानीपूर्वक अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से बिना पतला किए सीधे प्रशासित किया जाना चाहिए, इससे ऊतक क्षति हो सकती है।

इंजेक्शन में एल्युमीनियम मौजूद है; गुर्दे की हानि वाले रोगियों और समय से पहले जन्मे नवजात शिशुओं में सावधानी बरतें।

शराब चेतावनी - Alcohol Warning in hindi

मैंगनीज के साथ शराब का सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान संबंधी चेतावनी - Breast Feeding Warning in hindi

यह स्तन के दूध में उत्सर्जित होता है; स्तनपान के दौरान सावधानी से प्रयोग करें।

गर्भावस्था की चेतावनी - Pregnancy Warning in hindi

गर्भावस्था के दौरान उपयोग करना असुरक्षित।

खाद्य चेतावनी - Food Warning in hindi

अतिरिक्त शर्करा, संतृप्त वसा और सोडियम अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को सीमित करें, क्योंकि ये पदार्थ मैंगनीज अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं।

मैंगनीज की प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ - Adverse Reactions of Manganese in hindi

मैंगनीज से संबंधित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है-

• सामान्य (Common): कंपकंपी, मांसपेशियों में अकड़न, बिगड़ा हुआ समन्वय, श्वसन और पाचन संबंधी समस्याएं

• कम आम (Less Common): संज्ञानात्मक परिवर्तन, मनोदशा में गड़बड़ी, बोलने में कठिनाई, त्वचा में जलन और दृश्य गड़बड़ी।

• दुर्लभ (Rare): पार्किंसंस (Parkinson's) जैसे लक्षण, बौद्धिक हानि और मनोरोग संबंधी लक्षण।

मैंगनीज की औषधि पारस्परिक क्रिया - Drug Interactions of Manganese in hindi

मैंगनीज और दवाओं के बीच कोई प्रमुख नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण बातचीत वर्तमान में ज्ञात नहीं है। हालाँकि, मैंगनीज से जुड़ी विशिष्ट छोटी दवा अंतःक्रियाओं की एक संक्षिप्त सूची निम्नलिखित है जो एक साथ उपयोग किए जाने पर सावधानी की आवश्यकता का संकेत देती है:

• क्विनोलोन एंटीबायोटिक्स (Quinolone antibiotics): मैंगनीज पेट में क्विनोलोन एंटीबायोटिक्स से बंध सकता है, जिससे शरीर द्वारा उनका अवशोषण कम हो जाता है। इससे उनका प्रभाव कम हो सकता है. इस अंतःक्रिया को रोकने के लिए क्विनोलोन एंटीबायोटिक लेने के कम से कम एक घंटे बाद मैंगनीज की खुराक लें।

• टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स (Tetracycline antibiotics): शरीर द्वारा संभवतः अवशोषित होने वाली टेट्रासाइक्लिन एंटीबायोटिक्स की मात्रा तब कम हो जाती है जब मैंगनीज पेट में उनके साथ जुड़ जाता है। इससे उनका प्रभाव कम हो सकता है. इस अंतःक्रिया को रोकने के लिए टेट्रासाइक्लिन लेने से दो घंटे पहले या चार घंटे बाद मैंगनीज लें।

• एंटीसाइकोटिक दवाएं (Antipsychotic drugs): कुछ व्यक्तियों को कुछ एंटीसाइकोटिक दवाएं लेने पर मैंगनीज से प्रतिकूल प्रभाव खराब हो सकता है।

मैंगनीज के दुष्प्रभाव - Side Effects of Manganese in hindi

मैंगनीज के सामान्य पक्ष में निम्नलिखित शामिल हैं:

• जी मिचलाना

• उल्टी करना

• दस्त

• त्वचा के लाल चकत्ते

• हल्के झटके

• मूड में बदलाव

• मांसपेशियों में अकड़न

• आंदोलन समन्वय में कठिनाई

विशिष्ट आबादी में मैंगनीज का उपयोग - Use of Manganese in Specific Populations in hindi

विशेष आबादी के निम्नलिखित समूह में मैंगनीज का उपयोग विवेकपूर्ण होना चाहिए।

• गर्भावस्था (Pregnancy):

गर्भावस्था श्रेणी: सी. गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित, लेकिन जब उच्च खुराक में लिया जाता है, तो लाभ जोखिम से अधिक होने पर सावधानी बरतें।

गर्भवती महिलाओं में मैंगनीज का आरडीए 2 मिलीग्राम/दिन है।

• बाल चिकित्सा (Paediatrics):

मैंगनीज की खुराक बच्चों के हृदय और रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह त्वचा और हृदय की मांसपेशियों के स्वास्थ्य को भी सुरक्षित रखता है। यह कैंसर के इलाज और रोकथाम में मदद कर सकता है।

मैंगनीज की खुराक बच्चों को रोजाना पर्याप्त मैंगनीज प्राप्त करने में मदद करने का सबसे अच्छा तरीका है।

बाल चिकित्सा में मैंगनीज का आरडीए 0.3-2.2 मिलीग्राम/दिन के बीच होता है।

बाल रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Paediatric Patients)

कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।

• जराचिकित्सा (Geriatrics):

विशेष आबादी में उपयोग के लिए मैंगनीज के उपयोग और सुरक्षा के संबंध में कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।

• स्तनपान कराने वाली माताएँ (Lactating mothers):

आरडीए से अधिक सेवन करने पर, मैंगनीज स्तन के दूध में उत्सर्जित हो सकता है और स्तनपान करने वाले शिशु को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए इसे सावधानी से उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान कराने वाली माताओं में मैंगनीज का आरडीए 2.6 मिलीग्राम/दिन है।

गुर्दे की क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Kidney Impairment)

कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।

हेपेटिक क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Hepatic Impairment)

कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।

वयस्क रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Adult Patients)

कमी की रोकथाम

पैरेंट्रल सॉल्यूशन (टीपीएन): 150-800 एमसीजी/दिन IV

ऑस्टियोपोरोसिस (ऑफ-लेबल)

5 मिलीग्राम पीओ क्यूडे

मैंगनीज की अधिक मात्रा - Overdosage of Manganese in hindi

चिकित्सक को मैंगनीज की अधिक मात्रा की पहचान और उपचार से संबंधित ज्ञान के बारे में सतर्क रहना चाहिए। मैंगनीज की खुराक का अधिक मात्रा में सेवन करने से मैंगनिज्म हो सकता है, जिसके लक्षण गति संबंधी विकार, संज्ञानात्मक हानि और मनोरोग संबंधी लक्षण हो सकते हैं।

पूरक मैंगनीज के अत्यधिक सेवन के लिए कोई विशिष्ट मारक या उपचार नहीं है। मैंगनीज को तुरंत बंद कर देना चाहिए, इसके बाद ओवरडोज होने पर शरीर से अतिरिक्त मैंगनीज को निकालने के लिए केलेशन थेरेपी की जानी चाहिए। किसी भी लक्षण के बने रहने या बिगड़ने पर उसका समाधान करने के साथ-साथ सहायक उपचार भी दिया जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो भौतिक चिकित्सा को जोड़ा जा सकता है।

मैंगनीज का क्लिनिकल फार्माकोलॉजी - Clinical Pharmacology of Manganese in hindi

मैंगनीज एक ट्रेस खनिज है जो शरीर में कई एंजाइमों के लिए सहकारक के रूप में कार्य करता है। यह विभिन्न चयापचय प्रक्रियाओं, जैसे ऊर्जा चयापचय, एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) रक्षा, हड्डी निर्माण और न्यूरोट्रांसमीटर संश्लेषण में आवश्यक है। मैंगनीज सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज (एमएनएसओडी) (manganese superoxide dismutase (MnSOD)) जैसे एंजाइमों को सक्रिय करने के लिए मैंगनीज आवश्यक है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करता है। यह संयोजी ऊतकों और हड्डियों का एक आवश्यक घटक कोलेजन (collagen) बनाने में भी मदद करता है। छोटी आंत में अवशोषित होने के बाद मैंगनीज ट्रांसफ़रिन से जुड़े रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। अतिरिक्त मैंगनीज अधिकतर पित्त और मल के रूप में समाप्त हो जाता है। जबकि कई शारीरिक गतिविधियों के लिए मैंगनीज की आवश्यकता होती है, उच्च मात्रा में मैंगनीज के संपर्क में आने से न्यूरोटॉक्सिसिटी और नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। नतीजतन,

काइनेटिक प्रोफ़ाइल (Kinetic profile):

• अवशोषण (Absorption) : मैंगनीज मुख्य रूप से एक सक्रिय परिवहन तंत्र के माध्यम से छोटी आंत में अवशोषित होता है और फिर मुख्य रूप से प्रोटीन ट्रांसफ़रिन (transferrin) से जुड़े रहते हुए परिसंचरण में ले जाया जाता है।

• वितरण (Distribution) : यह पूरे ऊतकों में वितरित होता है, लेकिन यकृत, अग्न्याशय और हड्डी में इसकी मात्रा सबसे अधिक होती है।

• चयापचय (Metabolism): ​​यकृत रक्त से मैंगनीज, ट्रांसफ़रिन (transferrin) और संभवतः 2-मैक्रोग्लोबुलिन (2-macroglobulin) और एल्ब्यूमिन (albumin) को अवशोषित करता है, और इसे अतिरिक्त अंगों तक पहुंचाता है। इस प्रक्रिया के दौरान मैंगनीज को प्रोटीन और एंजाइम में शामिल किया जाता है।

• उन्मूलन (Elimination): पित्त अधिकांश मैंगनीज को मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकालता है। मूत्र उत्सर्जन में एक छोटा सा अंश होता है। यकृत और पित्ताशय इस उत्सर्जन तंत्र को नियंत्रित करते हैं।

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554545/
2. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Manganese-Consumer/
3. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Manganese-HealthProfessional/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK222332/