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FSSAI (Food Safety and Standards Authority of India)
ट्रिप्टोफैन के बारे में - About Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन आवश्यक अमीनो एसिड (essential amino acid) वर्ग से संबंधित एक पोषक तत्व है।
ट्रिप्टोफैन को एल-ट्रिप्टोफैनो, एल-ट्रिप्टोफैनो, एल-ट्रिप्ट, एल-2-एमिनो-3-(इंडोल-3-वाईएल) प्रोपियोनिक एसिड, एल-ट्रिप्टोफेन के नाम से जाना जाता है।
ट्रिप्टोफैन महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं जैसे सेरोटोनिन और मेलाटोनिन के उत्पादन, मूड, नींद और भूख को विनियमित करने, संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करने और समग्र मानसिक और भावनात्मक कल्याण को बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
ट्रिप्टोफैन की कमी से लक्षण पैदा हो सकते हैं, जिनमें मूड में बदलाव, अनिद्रा, कम सेरोटोनिन, अवसाद, चिंता और संज्ञानात्मक क्षमता में कमी शामिल हैं।
ट्रिप्टोफैन प्राकृतिक रूप से विभिन्न खाद्य पदार्थों में पाया जा सकता है जिनमें पौधे और पशु दोनों स्रोतों से उच्च प्रोटीन होता है। मूंगफली, सोयाबीन, सूरजमुखी के बीज, तिल के बीज और कद्दू के बीज जैसे खाद्य पदार्थ पौधों के स्रोतों के उदाहरण हैं, जबकि मांस (चिकन और टर्की), मछली, अंडे का सफेद भाग और डेयरी (दूध और पनीर) जैसे उत्पाद पशु स्रोतों के उदाहरण हैं।
छोटी आंत में, ट्रिप्टोफैन अवशोषित होता है और मस्तिष्क सहित कई अंगों तक पहुंचाया जाता है। यह हिस्टामाइन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के लिए अग्रदूत के रूप में कार्य करता है। डीकार्बाक्सिलेशन पूरे चयापचय में होता है, और अतिरिक्त ट्रिप्टोफैन आनुवंशिकी और पोषण के प्रभाव में यूरिया चक्र के माध्यम से समाप्त हो जाता है।
ट्रिप्टोफैन के सामान्य दुष्प्रभावों में जीआई गड़बड़ी (GI disturbances), उनींदापन (drowsiness), पेट दर्द (stomach pain), उल्टी (vomiting), दस्त (diarrhoea), सिरदर्द (headache) और धुंधली दृष्टि (blurry vision) शामिल हैं।
ट्रिप्टोफैन टैबलेट, कैप्सूल और मौखिक पाउडर में उपलब्ध है।
ट्रिप्टोफैन की क्रिया का तंत्र - Mechanism of Action of Tryptophan
ट्रिप्टोफैन की जैव रासायनिक क्रिया (Biochemical action of Tryptophan)
आवश्यक अमीनो एसिड वर्ग से संबंधित ट्रिप्टोफैन, कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में कार्य करता है। यह कियूरेनिन मार्ग के माध्यम से काम करता है।
ट्रिप्टोफैन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो शरीर में कई न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन के लिए अग्रदूत के रूप में कार्य करता है। इसे मुख्य रूप से कियूरेनिन मार्ग के माध्यम से चयापचय किया जाता है, जहां सेरोटोनिन उत्पन्न किया जा सकता है और आगे मेलाटोनिन या अन्य उपोत्पादों का उत्पादन करने के लिए संसाधित किया जा सकता है।
मस्तिष्क के 5-HT1A और 5-HT2A रिसेप्टर्स कई रिसेप्टर्स के दो प्राथमिक रिसेप्टर्स हैं जिन पर सेरोटोनिन एंजाइम ट्रिप्टोफैन हाइड्रॉक्सिलेज़ द्वारा ट्रिप्टोफैन से सेरोटोनिन में परिवर्तित होने के बाद कार्य करता है। इसके अलावा, सेरोटोनिन को हार्मोन मेलाटोनिन में परिवर्तित किया जा सकता है, जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है। सेरोटोनिन-एन-एसिटाइलट्रांसफेरेज़ (SNAT) इस रूपांतरण को सुविधाजनक बनाता है, जो पीनियल ग्रंथि में मेलाटोनिन रिसेप्टर्स को सक्रिय करता है।
इसके अलावा, ट्रिप्टोफैन भूख और भोजन के सेवन पर नियंत्रण बढ़ाता है। यह ग्रेलिन हार्मोन के उत्पादन में योगदान देता है, जो भूख बढ़ाता है और भूख को नियंत्रित करने के लिए आवश्यक है। घ्रेलिन भूख की भावना को बढ़ावा देता है और अपने रिसेप्टर, ग्रोथ हार्मोन सेक्रेटागॉग रिसेप्टर (GHSR) को सक्रिय करके भोजन का सेवन बढ़ाता है।
इस प्रकार, ट्रिप्टोफैन की जैविक गतिविधि इसका सेरोटोनिन और मेलाटोनिन में रूपांतरण है, जो मूड, व्यवहार, नींद और भूख नियंत्रण को प्रभावित करती है। इन न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन की क्रियाओं की मध्यस्थता 5-HT1A, 5-HT2A, मेलाटोनिन रिसेप्टर्स और GHSR सहित कई रिसेप्टर्स द्वारा की जाती है, जो समग्र शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण में योगदान करते हैं।
ट्रिप्टोफैन का उपयोग कैसे करें - How To Use Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन टैबलेट, कैप्सूल और मौखिक पाउडर में उपलब्ध है।
- गोलियाँ: जैसा लागू हो, पानी/तरल के साथ पूरा निगल लिया जाना चाहिए।
- कैप्सूल: जैसा लागू हो, पानी/तरल के साथ पूरा निगल लिया जाना चाहिए।
- पाउडर, मौखिक: पाउडर को उचित मात्रा में तरल के साथ अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए और पाउडर को घोलने के लिए अच्छी तरह से हिलाया जाना चाहिए, जैसा लागू हो।
ट्रिप्टोफैन का उपयोग - Uses of Tryptophan in hindi
जब आहार के माध्यम से ट्रिप्टोफैन का सेवन अपर्याप्त होता है, तो ट्रिप्टोफैन की खुराक का उपयोग किया जा सकता है।
ट्रिप्टोफैन के पूरक से पारंपरिक धूम्रपान समाप्ति चिकित्सा की प्रभावकारिता बढ़ सकती है।
पूरक ट्रिप्टोफैन मौसमी भावात्मक विकार के इलाज में मदद कर सकता है और PMDD से प्रभावित महिलाओं में मूड में उतार-चढ़ाव, तनाव और जलन को कम कर सकता है।
पूरक ट्रिप्टोफैन का उपयोग कार्बोहाइड्रेट की लालसा को कम करने और नींद की गुणवत्ता और आरईएम नींद को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।
अनिद्रा से पीड़ित व्यक्तियों को ट्रिप्टोफैन की खुराक लेने से फायदा हो सकता है।
विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए।
इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
ट्रिप्टोफैन के लाभ - Benefits of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभों के पूरक के रूप में मदद कर सकता है:
- स्वस्थ नींद (Healthy sleep): बेहतर नींद के लिए ट्रिप्टोफैन लेने का एक मुख्य उद्देश्य मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाना है। नींद का हार्मोन 'मेलाटोनिन' ट्रिप्टोफैन के सेरोटोनिन में परिवर्तित होने से प्रेरित होता है, जो दिन-रात के चक्र के परिणामस्वरूप पीनियल ग्रंथि में मेलाटोनिन में परिवर्तित हो जाता है। किसी भी मात्रा में ट्रिप्टोफैन की खुराक नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है। 1979 के एक शोध के अनुसार ट्रिप्टोफैन के एक ग्राम ने सोने के समय में काफी वृद्धि की। 250 मिलीग्राम से भी गहरी नींद में फायदा हुआ। ट्रिप्टोफैन स्लीप एपनिया के लक्षणों में भी मदद कर सकता है। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया वाले मरीजों में सोने से पहले 2.5 ग्राम लेने से सांस लेने में सुधार हुआ, आरईएम चरण लंबा हुआ और आरईएम विलंबता में कमी आई, लेकिन सेंट्रल स्लीप एपनिया वाले मरीजों में नहीं।
- मनोदशा (Mood): शोधकर्ताओं ने 2016 में "न्यूट्रिएंट्स" पत्रिका में धारणा और मनोदशा पर ट्रिप्टोफैन और सेरोटोनिन के प्रभाव की गहन जांच की। ऐसे कई अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि ट्रिप्टोफैन की कमी मूड को प्रभावित करती है, खासकर अवसाद या चिंता के इतिहास वाले लोगों में। सेरोटोनिन, मूड मॉड्यूलेशन से जुड़ा एक न्यूरोट्रांसमीटर, अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन से प्राप्त होता है। ट्रिप्टोफैन अनुपूरण खुश भावनाओं को बढ़ाता है और उदासी या खराब मूड के लक्षणों को कम करता है।
- चिंता (Anxiety): सेरोटोनिन, जो ट्रिप्टोफैन से प्राप्त होता है, तनाव के प्रबंधन में मदद करता है। ट्रिप्टोफैन युक्त पूरक चिंता को कम करने और शांति को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। अवसाद पर ट्रिप्टोफैन के प्रभावों की जांच 2016 में की गई थी, और परिवर्तित ट्रिप्टोफैन चयापचय, न्यूरोटॉक्सिक उत्पादन और अवसाद के बीच संभावित संबंध पाए गए थे। आहार की कमी, सूजन और तनाव हार्मोन इस बदलाव को ला सकते हैं। ट्रिप्टोफैन को बेहतर मल्टीविटामिन या विशेष पोषण संयोजन के साथ मिलाना इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए आवश्यक है।
- भूख (Appetite): भूख को नियंत्रित करने और पेट भरा हुआ महसूस कराने में ट्रिप्टोफैन की भूमिका होती है। सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित करके, ट्रिप्टोफैन की खुराक का उपयोग भोजन की लालसा और अधिक खाने को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- फाइब्रोमायल्जिया (Fibromyalgia): कुछ शोधों के अनुसार, ट्रिप्टोफैन अनुपूरण दर्द की अनुभूति को कम कर सकता है और सेरोटोनिन के स्तर को प्रभावित कर सकता है, जो क्रोनिक दर्द की बीमारी फाइब्रोमायल्जिया के लक्षणों में मदद कर सकता है। हालाँकि, फाइब्रोमायल्गिया वाले व्यक्तियों के लिए इसके संभावित लाभों को पूरी तरह से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
- संज्ञानात्मक (Cognitive): सेरोटोनिन स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकता है, और ट्रिप्टोफैन इसके उत्पादन के लिए आवश्यक है। हालाँकि सेरोटोनिन, ट्रिप्टोफैन और अनुभूति के बीच संबंधों के बारे में अभी भी बहुत कुछ सीखना बाकी है, ट्रिप्टोफैन अनुपूरण लोगों को ध्यान केंद्रित करने और संज्ञानात्मक रूप से बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है।
ट्रिप्टोफैन के प्रशासन की विधि - Method of Administration of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन अनुपूरण मौखिक रूप से दिया जा सकता है।
मौखिक रूप से: ट्रिप्टोफैन की खुराक टैबलेट, कैप्सूल और पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं जिन्हें मौखिक रूप से लिया जा सकता है। पूरक को रात में लेने की सलाह दी जाती है, बेहतर होगा कि सोने से एक घंटा पहले या खाली पेट, खाने से 30 मिनट पहले या दो घंटे बाद।
सोने से पहले ट्रिप्टोफैन की खुराक लेने से आराम मिल सकता है और कुछ व्यक्तियों के लिए नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
उपचार की खुराक और अवधि उपचार करने वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के नैदानिक निर्णय के अनुसार होनी चाहिए)।
विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए
इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
ट्रिप्टोफैन की खुराक ताकत - Dosage Strengths of Tryptophan in hindi
- गोलियाँ: 500 मिलीग्राम, 1000 मिलीग्राम
- कैप्सूल: 400 मिलीग्राम, 500 मिलीग्राम
- पाउडर, मौखिक: 1.77 औंस (50 मिलीग्राम), 2 औंस (57 मिलीग्राम)
वयस्क रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Adult Patients)
अवसाद
8-12 ग्राम/दिन PO विभाजित QID/TID
अन्य अवसादरोधी दवाओं के साथ संयोजन में कम खुराक प्रभावी
ट्रिप्टोफैन के खुराक रूप - Dosage Forms of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन टैबलेट, कैप्सूल और मौखिक पाउडर में उपलब्ध है।
ट्रिप्टोफैन के आहार प्रतिबंध और सुरक्षा सलाह - Dietary Restrictions and Safety Advice of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन एक पूरक होना चाहिए जो कई जैविक प्रक्रियाओं और उचित आहार प्रतिबंधों में मदद करता है।
• मादक पेय पदार्थों से बचें.
• अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं के भीतर रहें।
• उच्च-प्रोटीन भोजन और पेय पदार्थों से दूर रहें, विशेष रूप से वे जिनमें अन्य अमीनो एसिड शामिल हैं, क्योंकि ये ट्रिप्टोफैन के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं।
• ट्रिप्टोफैन सप्लीमेंट का उपयोग करते समय, मांस, बीन्स और नट्स जैसे उच्च प्रोटीन वाले भोजन को सीमित करें या उनसे बचें, क्योंकि इससे अवशोषण के साथ-साथ सप्लीमेंट के संभावित लाभ भी कम हो सकते हैं।
Recommended Daily Allowance (RDA)
FSSAI के अनुसार, ट्रिप्टोफैन का अनुमानित RDA प्रति दिन 4 मिलीग्राम/किग्रा शरीर का वजन है।
Upper Tolerable Intake (UTL):
ट्रिप्टोफैन का यूटीएल स्थापित नहीं है।
ट्रिप्टोफैन के अंतर्विरोध - Contraindications of Tryptophan in hindi
निम्नलिखित स्थितियों में ट्रिप्टोफैन अनुपूरण को वर्जित किया जा सकता है:
• अतिसंवेदनशीलता: ट्रिप्टोफैन के प्रति संवेदनशील।
• Chronic liver disease
• क्रोनिक किडनी रोग (CKD)
• किडनी खराब
• एक्लोरहाइड्रिया (Achlorhydria)
• मूत्राशय कैंसर
• मोतियाबिंद
• मधुमेह
• Female infertility
• सोरायसिस
• जो व्यक्ति antidepressant दवाएं ले रहे हैं।
ट्रिप्टोफैन के उपयोग के लिए चेतावनियाँ और सावधानियां - Warnings and Precautions for using Tryptophan in hindi
गर्भावस्था और बुजुर्गों में उच्च खुराक की खुराक का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए।
ट्रिप्टोफैन लेने से पहले, गुर्दे या यकृत विकार वाले व्यक्तियों को एक चिकित्सक को देखना चाहिए क्योंकि प्रतिकूल प्रभावों को रोकने के लिए खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
ट्रिप्टोफैन की खुराक का सावधानी से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि लंबे समय तक उपयोग से प्रतिकूल प्रतिक्रिया या एलर्जी हो सकती है।
ईोसिनोफिलिया नामक श्वेत रक्त कोशिका विकार जैसी किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति के मामले में, इस दवा का सावधानी से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह ईोसिनोफिलिया-मायलगिया सिंड्रोम (EMS) के विकास से जुड़ा है।
संभावित अंतःक्रियाओं से बचने के लिए, केवल एक अमीनो एसिड अनुपूरक या आहार अनुपूरक का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
Alcohol Warning
शराब चेतावनी - Alcohol Warning in hindi
ट्रिप्टोफैन के साथ शराब का सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
Breast Feeding Warning
स्तनपान संबंधी चेतावनी - Breast Feeding Warning in hindi
इस विशिष्ट आबादी के लिए ट्रिप्टोफैन के उपयोग और सुरक्षा के संबंध में कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।
Pregnancy Warning
गर्भावस्था की चेतावनी - Pregnancy Warning in hindi
इस विशिष्ट आबादी के लिए ट्रिप्टोफैन के उपयोग और सुरक्षा के संबंध में कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।
Food Warning
खाद्य चेतावनी - Food Warning in hindi
खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खपत को सीमित करें या मांस, बीन्स और नट्स जैसे उच्च प्रोटीन वाले भोजन से बचें, क्योंकि इससे अवशोषण के साथ-साथ पूरक के संभावित लाभ भी कम हो सकते हैं।
ट्रिप्टोफैन की प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ - Adverse Reactions of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन से संबंधित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है:
- सामान्य (Common): गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा, एनोरेक्सिया, मतली और हल्का चक्कर आना
- कम आम (Less Common): सिरदर्द, शुष्क मुँह, यौन रोग और परिवर्तित स्वाद धारणा।
- दुर्लभ (Rare): सेरोटोनिन सिंड्रोम, जैसे उत्तेजना, तेज़ हृदय गति और भ्रम।
ट्रिप्टोफैन की दवा पारस्परिक क्रिया - Drug Interactions of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन की चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक दवा अंतःक्रियाओं को यहां संक्षेप में प्रस्तुत किया गया है:
- सीएनएस अवसाद (CNS depressants): ट्रिप्टोफैन तंद्रा पैदा कर सकता है और सांस लेने की दर को कम कर सकता है। सेडेटिव दवाओं का एक वर्ग है जो थकान का कारण बन सकता है और सांस लेने की दर को कम कर सकता है। एल-ट्रिप्टोफैन को शामक दवाओं के साथ मिलाने से सांस लेने में कठिनाई और अत्यधिक उनींदापन हो सकता है
- सेरोटोनर्जिक दवाएं (Serotonergic drugs): सेरोटोनिन एक मस्तिष्क अणु है जिसे L-tryptophan बढ़ा सकता है। यह प्रभाव कई दवाओं में भी देखा जाता है। एल-ट्रिप्टोफैन को विशिष्ट दवाओं के साथ मिलाने से सेरोटोनिन में अत्यधिक वृद्धि हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप हृदय संबंधी समस्याएं, दौरे और उल्टी सहित गंभीर प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं।
- लिथियम (Lithium): कम लिथियम खुराक प्रदान करके, ट्रिप्टोफैन प्रशासन लिथियम की चिकित्सीय प्रभावशीलता में सुधार कर सकता है और कम दुष्प्रभाव को सक्षम कर सकता है - इस प्रकार एक साथ उपयोग करने पर फायदेमंद होता है।
- एलोप्यूरिनॉल (Allopurinol): एल-ट्रिप्टोफैन और एलोप्यूरिनॉल का सह-प्रशासन अवसाद के इलाज में मदद कर सकता है, खासकर उन स्थितियों में जब अन्य उपचार विफल हो गए हों - इसलिए एक साथ उपयोग करने पर फायदेमंद होता है ।
- क्लोराज़ेपेट (Clorazepate): जब एक साथ उपयोग किया जाता है, तो दवाओं के बीच संभावित प्रतिस्पर्धा हो सकती है और ट्रिप्टोफैन दवा गतिविधि में हस्तक्षेप कर सकता है। इन खुराकों को अलग से उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- ट्रामाडोल (Tramadol): मस्तिष्क रसायन सेरोटोनिन ट्रामाडोल के प्रभाव के प्रति संवेदनशील होता है। एल-ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन पर भी प्रभाव डाल सकता है। यदि एल-ट्रिप्टोफैन और ट्रामाडोल का एक साथ उपयोग किया जाता है, तो मस्तिष्क में अत्यधिक सेरोटोनिन हो सकता है और परिणामस्वरूप भटकाव, कंपकंपी और मांसपेशियों में ऐंठन जैसे प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं।
ट्रिप्टोफैन के दुष्प्रभाव - Side Effects of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन के सामान्य पक्ष में निम्नलिखित शामिल हैं:
• Drowsiness
• पेट दर्द
• उल्टी करना
• दस्त
• सिरदर्द
• धुंधली नज़र
• पेट में जलन
• डकार
• जी मिचलाना
• भूख में कमी
• यौन रोग
• शुष्क मुंह
विशिष्ट आबादी में ट्रिप्टोफैन का उपयोग - Use of Tryptophan in Specific Populations in hindi
ट्रिप्टोफैन को विशेष आबादी के निम्नलिखित समूह में विवेकपूर्ण होना चाहिए।
- गर्भावस्था (Pregnancy):
गर्भावस्था श्रेणी: सी गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है, लेकिन जब उच्च खुराक में लिया जाता है, तो लाभ जोखिम से अधिक होने पर सावधानी के साथ उपयोग करें।
पशु अध्ययनों से पता चला है कि 8 ग्राम/दिन टेराटोजेनिक हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा अनुशंसित न किए जाने तक ट्रिप्टोफैन की खुराक लेने से बचने की सलाह दी जाती है।
- बाल चिकित्सा (Paediatrics):
बाल चिकित्सा आबादी के लिए ट्रिप्टोफैन के उपयोग और सुरक्षा के संबंध में कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है।
बाल रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Paediatric Patients)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
- जराचिकित्सा (Geriatrics):
वृद्ध चिकित्सक जो ट्रिप्टोफैन की खुराक का उपयोग करते हैं, उनका मूड, नींद और खाने पर नियंत्रण बेहतर हो सकता है। हालाँकि, सुरक्षित और कुशल उपयोग सुनिश्चित करने के लिए, विशिष्ट चिकित्सा आवश्यकताओं और नुस्खों को ध्यान में रखते हुए, स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ परामर्श आवश्यक है। मानव अध्ययनों से पता चला है कि 7 ग्राम/150 पौंड वजन के बुजुर्गों में मतली, उल्टी और सिर हिलने का कारण बन सकता है।
- स्तनपान कराने वाली माताएँ (Lactating mothers):
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए ट्रिप्टोफैन के उपयोग और सुरक्षा के संबंध में कोई पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है। स्तनपान कराते समय किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा सलाह न दिए जाने तक ट्रिप्टोफैन की खुराक लेने से बचें।
गुर्दे की क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Kidney Impairment)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
हेपेटिक क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Hepatic Impairment)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
ट्रिप्टोफैन की अधिक मात्रा - Overdosage of Tryptophan in hindi
चिकित्सक को ट्रिप्टोफैन की अधिक मात्रा की पहचान करने और उसके इलाज से संबंधित ज्ञान के बारे में सतर्क रहना चाहिए। ट्रिप्टोफैन के अधिक सेवन से सेरोटोनिन सिंड्रोम नामक स्थिति हो सकती है, एक विकार जिसमें उत्तेजना, भटकाव, टैचीकार्डिया, ऊंचा रक्तचाप, फैली हुई पुतलियाँ और, गंभीर मामलों में, मांसपेशियों में कठोरता और दौरे जैसे लक्षण होते हैं।
पूरक ट्रिप्टोफैन के अत्यधिक सेवन के लिए कोई विशिष्ट मारक या उपचार नहीं है। जब अधिक मात्रा का संदेह हो या ट्रिप्टोफैन पूरक के उपयोग या आहार सेवन के बाद कोई असामान्य लक्षण दिखाई दे तो ट्रिप्टोफैन की खुराक तुरंत बंद कर देनी चाहिए। इलेक्ट्रोलाइट निगरानी के साथ-साथ तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाया जाना चाहिए। यदि हाल ही में निगला गया हो तो उल्टी प्रेरित करना, गैस्ट्रिक पानी से धोना या सक्रिय चारकोल का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल एक चिकित्सा पेशेवर की देखरेख में। किसी भी लक्षण के बने रहने या बिगड़ने पर सहायक चिकित्सा भी दी जानी चाहिए। यदि आवश्यक हो तो शारीरिक उपचार जोड़ा जा सकता है।
ट्रिप्टोफैन का क्लिनिकल फार्माकोलॉजी - Clinical Pharmacology of Tryptophan in hindi
ट्रिप्टोफैन की जैव रसायन प्रोफ़ाइल (Biochemistry profile of Tryptophan)
ट्रिप्टोफैन में एक साइड चेन से जुड़ी हेटरोसायक्लिक इंडोल रिंग होती है। यह चयापचय क्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक आवश्यक अमीनो एसिड है क्योंकि इसमें एक अमीनो समूह, एक कार्बोक्सिल समूह और एक इंडोल रिंग संरचना होती है।
सेरोटोनिन, मेलाटोनिन और नियासिन (विटामिन बी 3) जैसे आवश्यक जैव अणुओं का उत्पादन ट्रिप्टोफैन के संश्लेषण से शुरू होता है। ट्रिप्टोफैन 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन (5-HTP) का एक आहार स्रोत है, जो एंजाइम ट्रिप्टोफैन हाइड्रॉक्सिलेज़ द्वारा निर्मित होता है। सेरोटोनिन, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड, नींद और भूख को नियंत्रित करता है, बाद में 5-HTP से उत्पन्न होता है।
मेलाटोनिन, एक हार्मोन जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है, बाद में सेरोटोनिन के चयापचय के माध्यम से उत्पन्न होता है। इसके अतिरिक्त, ट्रिप्टोफैन का उपयोग कियूरेनिन मार्ग में किया जा सकता है, जो नियासिन का उत्पादन करता है, जो सेलुलर और ऊर्जा चयापचय के लिए एक आवश्यक यौगिक है। अनुवाद के दौरान लम्बी पॉलीपेप्टाइड श्रृंखलाओं में शामिल होने के कारण, ट्रिप्टोफैन प्रोटीन के संश्लेषण में भी योगदान देता है। प्रोटीन संश्लेषण के लिए इस अमीनो एसिड की उपलब्धता अन्य अमीनो एसिड की तुलना में आहार में इसकी सापेक्ष कमी के कारण सीमित हो सकती है।
इसके अतिरिक्त, ट्रिप्टोफैन आंतों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और इसमें प्रतिरक्षा-मॉड्यूलेटिंग गुण होते हैं।
काइनेटिक प्रोफ़ाइल (Kinetic profile):
- अवशोषण (Absorption): ट्रिप्टोफैन आंतों के उपकला कोशिकाओं के माध्यम से सक्रिय परिवहन द्वारा अवशोषित होता है और अवशोषण के लिए अन्य अमीनो एसिड के साथ प्रतिस्पर्धा करता है।
- वितरण (Distribution): ट्रिप्टोफैन शरीर में अवशोषित हो जाता है और फिर रक्तप्रवाह के माध्यम से विभिन्न ऊतकों में वितरित हो जाता है। कुछ ट्रिप्टोफैन सेरोटोनिन का उत्पादन करने के लिए रक्त-मस्तिष्क बाधा के माध्यम से मस्तिष्क तक पहुंचता है।
- चयापचय (Metabolism): ट्रिप्टोफैन का चयापचय मुख्य रूप से दो मार्गों से होता है: कियूरेनिन मार्ग, जिसके परिणामस्वरूप नियासिन का उत्पादन होता है, और सेरोटोनिन मार्ग, जिसके परिणामस्वरूप सेरोटोनिन का उत्पादन होता है। ट्रिप्टोफैन डाइऑक्सीजिनेज कियूरेनिन मार्ग शुरू करता है।
- उन्मूलन (Elimination): लीवर ट्रिप्टोफैन और इसके उपोत्पादों का चयापचय जारी रखता है, जो मुख्य रूप से मूत्र के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं। किन्यूरेनिन और इसके डेरिवेटिव, जो अंततः उत्सर्जित होते हैं, अतिरिक्त ट्रिप्टोफैन के चयापचय के दौरान उत्पन्न हो सकते हैं।
- https://www.fssai.gov.in/upload/advisories/2021/07/60f1798019f94Direction_RDA_16_07_2021.pdf
- https://www.ndhealthfacts.org/wiki/Tryptophan
- https://www.vitaminexpress.org/en/tryptophan-information
Friedman, Mendel. “Analysis, Nutrition, and Health Benefits of Tryptophan.” International journal of tryptophan research : IJTR vol. 11 1178646918802282. 26 Sep. 2018, doi:10.1177/1178646918802282
