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विटामिन बी2 के बारे में - About Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 एक प्राकृतिक पूरक है जो पानी में घुलनशील बी समूह विटामिन वर्ग की पूरक श्रेणी से संबंधित है।
विटामिन बी2 को राइबोफ्लेविन (riboflavin) के नाम से भी जाना जाता है।
विटामिन बी2 की कमी से ariboflavinosis हो सकता है। एरिबोफ्लेविनोसिस एक बीमारी है जो विभिन्न त्वचा समस्याओं, हाइपरमिया (अतिरिक्त रक्त), मुंह और गले की सूजन, कोणीय स्टामाटाइटिस (angular stomatitis) (मुंह के कोनों पर घाव), चेइलोसिस (सूजे हुए, फटे होंठ), बालों का झड़ना, बांझपन, घाव का कारण बनती है। गला, खुजली और लाल आँखें, और यकृत और तंत्रिका तंत्र का ख़राब होना।
विटामिन बी2 के प्राकृतिक पौधों के स्रोतों में पत्तेदार हरी सब्जियाँ, साबुत अनाज, दूध और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। विभिन्न पशु स्रोतों में अंडे, अंग मांस (यकृत और गुर्दे), और दुबला मांस शामिल हैं।
सक्रिय या सुगम परिवहन प्रक्रिया का उपयोग मुख्य रूप से छोटी आंत के माध्यम से विटामिन बी2 को अवशोषित करने के लिए किया जाता है। अवशोषित होने से पहले, एफएमएन और एफएडी को गैर-विशिष्ट पाइरोफॉस्फेटेस द्वारा राइबोफ्लेविन में अपघटित किया जाना चाहिए। अधिकांश राइबोफ्लेविन को एल्ब्यूमिन के साथ प्लाज्मा में ले जाया जाता है और मूत्र में उत्सर्जित किया जाता है।
विटामिन बी2 स्वस्थ त्वचा, बाल, नाखून और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के साथ-साथ ऊतकों की मरम्मत और समग्र विकास के लिए आवश्यक है। लाल रक्त कोशिकाओं के जीवनकाल को बढ़ाने के अलावा, राइबोफ्लेविन फैटी एसिड के ऑक्सीकरण और कई अन्य बी विटामिन के चयापचय के लिए आवश्यक है।
विटामिन बी2 से जुड़े आम दुष्प्रभावों में दाने, चेहरे, होंठ, जीभ या गले की खुजली/सूजन, पीला या नारंगी मूत्र और पेट में ऐंठन शामिल हैं।
विटामिन बी2 टैबलेट और कैप्सूल जैसे विभिन्न रूपों में उपलब्ध है।
विटामिन बी2 की क्रिया का तंत्र - Mechanism of Action of Vitamin B2 in hindi
पानी में घुलनशील विटामिन से संबंधित विटामिन बी2 एक एंटीऑक्सीडेंट एजेंट के रूप में कार्य करता है। विटामिन बी2 ग्लूटाथियोन के उत्पादन को बढ़ाता है, एक शक्तिशाली मुक्त कण स्केवेंजर जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है। चयापचय मार्गों के भीतर, यह सहकारकों FAD और FMN के माध्यम से रेडॉक्स प्रक्रियाओं में एक इलेक्ट्रॉन वाहक के रूप में कार्य करता है। राइबोफ्लेविन की कमी से चयापचय संबंधी व्यवधान हो सकता है, जिसका विशेष कार्यात्मक प्रभाव हो सकता है।
स्वस्थ विकास और प्रजनन कार्यों का समर्थन करने के लिए, विटामिन बी2 का पर्याप्त मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए।
समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने और इन महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को प्रभावित करने वाली कमी को कम करने के लिए, राइबोफ्लेविन युक्त खाद्य पदार्थों से भरपूर संतुलित आहार आवश्यक है।
विटामिन बी2 का उपयोग कैसे करें - How To Use Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 टैबलेट और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है।
गोलियों/कैप्सूल को, जैसा लागू हो, पानी/तरल के साथ पूरा निगल लिया जाना चाहिए। भोजन के बीच लेने पर यह सबसे अच्छा अवशोषित होता है।
विटामिन बी2 का उपयोग - Uses of Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 का उपयोग एटीपी संश्लेषण, प्रतिरक्षा प्रणाली कार्य, ऊतक मरम्मत और सामान्य विकास, विशेष रूप से त्वचा, नाखून और बालों के स्वास्थ्य सहित कई जैविक कार्यों का समर्थन करने के लिए पूरक के रूप में किया जा सकता है। यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और लिपिड के चयापचय का भी समर्थन करता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं की जीवन प्रत्याशा को बढ़ाता है, फैटी एसिड ऑक्सीकरण में मदद करता है, और फोलेट और विटामिन बी 6 को सक्रिय करता है। सक्रिय या सुगम परिवहन की प्रक्रिया का उपयोग मुख्य रूप से छोटी आंत के माध्यम से विटामिन बी2 को अवशोषित करने के लिए किया जाता है। अवशोषित होने से पहले, एफएमएन और एफएडी को गैर-विशिष्ट पाइरोफॉस्फेटेस द्वारा राइबोफ्लेविन में अपघटित किया जाना चाहिए, जो न्यूरोट्रांसमीटर के संश्लेषण और चयापचय के लिए आवश्यक है।
पूरक के रूप में राइबोफ्लेविन विकास और वृद्धि के लिए भी आवश्यक है, खासकर स्तनपान, प्रजनन और गर्भावस्था के शुरुआती चरणों के दौरान।
विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए
इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
विटामिन बी2 के फायदे - Benefits of Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभों के पूरक के रूप में उपयोगी हो सकता है:
- घाव भरना (Wound healing): राइबोफ्लेविन की कमी घाव भरने को कम कर देती है, घावों को उपकला बनाने में लगने वाला समय बढ़ जाता है, और जीवित ऊतकों में चीरे वाले घावों की तन्य शक्ति कम हो जाती है। कुल कोलेजन स्तर में महत्वपूर्ण कमी से यह भी संकेत मिलता है कि राइबोफ्लेविन की कमी घाव भरने में बाधा बनेगी।
- माइग्रेन में रोकथाम (Prophylaxis in migraine): अध्ययनों के अनुसार, वयस्कों में माइग्रेन के लक्षणों को कम करने के लिए राइबोफ्लेविन एक अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला और सुरक्षित उपचार विकल्प है। हालाँकि, बहुत कम साक्ष्य वयस्कों और बच्चों में माइग्रेन के लिए सहायक चिकित्सा के रूप में विटामिन बी2 का समर्थन करते हैं।
- उम्र से संबंधित मोतियाबिंद की रोकथाम (Age-related cataract prevention): उच्च खुराक में सेवन करने पर राइबोफ्लेविन उम्र से संबंधित लेंस ओपेसिफिकेशन की शुरुआत के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रतीत होता है। मानव अध्ययनों में पुष्टि किए गए अध्ययन साक्ष्य के अनुसार, लेंस की अपारदर्शिता राइबोफ्लेविन के निम्न स्तर से जुड़ी हुई है।
- हृदय विफलता (Congestive heart failure): राइबोफ्लेविन की खुराक लेने से रक्तचाप और होमोसिस्टीन का स्तर कम हो सकता है। एक अध्ययन के अनुसार, होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने से कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा 25% तक कम हो सकता है।
- विशेषज्ञों के अनुसार, राइबोफ्लेविन एंटीकार्सिनोजेनेसिस के साथ एक कोएंजाइम के रूप में कार्य कर सकता है: डीएनए क्षति को कम करने के लिए विभिन्न साइटोक्रोम P450 एंजाइम जो कई कार्सिनोजेन्स का कारण बन सकते हैं। जब राइबोफ्लेविन का स्तर गिरता है तो विटामिन बी2 का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव कम हो जाता है, जिससे कार्सिनोजेन्स की सक्रियता बढ़ जाती है और ऑक्सीडेटिव डीएनए क्षति होती है। विशेष रूप से कोलोरेक्टल कैंसर और एसोफेजियल स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा में।
- प्रजनन क्षमता और गर्भावस्था (Fertility and pregnancy): भ्रूण और भ्रूण का विकास पर्याप्त राइबोफ्लेविन स्थिति पर निर्भर करता है। इसके अलावा, जो महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त राइबोफ्लेविन का सेवन नहीं करती हैं, उनमें प्रीक्लेम्पसिया का खतरा अधिक हो सकता है। विटामिन बी2 प्रसवोत्तर अवसाद के विरुद्ध भी सुरक्षात्मक हो सकता है।
- सिकल सेल एनीमिया (Sickle cell anaemia): सिकल सेल एनीमिया वाले मरीज़ जिन्हें राइबोफ्लेविन अनुपूरण (8 सप्ताह के लिए दिन में दो बार 5 मिलीग्राम) मिला, उनके होमोलॉजिकल मापदंडों में सुधार देखा गया, जो संकेत दे सकता है कि राइबोफ्लेविन एरिथ्रोपोएसिस को बढ़ावा देता है।
विटामिन बी2 के प्रशासन की विधि - Method of Administration of Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 आमतौर पर सभी मौखिक ठोस रूपों के लिए भोजन से पहले या बाद में मौखिक रूप से दिया जाता है।
उपचार की खुराक और अवधि उपचार करने वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के नैदानिक निर्णय के अनुसार होनी चाहिए।
विटामिन और प्राकृतिक पूरकों को संतुलित आहार का स्थान नहीं लेना चाहिए
इस उत्पाद का उद्देश्य किसी भी बीमारी का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है।
विटामिन बी2 की खुराक ताकत - Dosage Strengths of Vitamin B2 in hindi
• कैप्सूल: 50 मिलीग्राम, 400 मिलीग्राम
• टेबलेट: 25 मिलीग्राम, 50 मिलीग्राम, 100 मिलीग्राम
विटामिन बी2 के खुराक स्वरूप - Dosage Forms of Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 टैबलेट और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। विटामिन बी2 को अक्सर अन्य पानी में घुलनशील मल्टीविटामिन के साथ मिलाकर भी बेचा जाता है।
आहार संबंधी प्रतिबंध और विटामिन बी2 की सुरक्षा सलाह - Dietary Restrictions and Safety Advice of Vitamin B2 in hindi
• ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें जिनमें कैफीन शामिल है, जैसे कॉफी, चाय और चॉकलेट क्योंकि यह पदार्थ विटामिन बी 2 के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं।
• मादक पेय पदार्थों को सीमित करें।
• अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं के भीतर रहें।
रोगी की आवश्यकताओं के अनुसार आहार प्रतिबंध को वैयक्तिकृत किया जाना चाहिए।
Recommended Daily Allowance (RDA)
पुरुषों के लिए आरडीए निर्धारित 1.3 मिलीग्राम/दिन और महिलाओं के लिए 1.1 मिलीग्राम/दिन है।
Upper Tolerable Intake (UTL):
राइबोफ्लेविन के लिए कोई यूटीएल निर्धारित नहीं है, क्योंकि प्रतिकूल प्रभावों से संबंधित डेटा अपर्याप्त है।
विटामिन बी2 के अंतर्विरोध - Contraindications of Vitamin B2 in hindi
राइबोफ्लेविन के सेवन के लिए कोई पूर्ण मतभेद नहीं हैं।
विटामिन बी2 के उपयोग के लिए चेतावनियाँ और सावधानियाँ - Warnings and Precautions for using Vitamin B2 in hindi
इलाज करने वाले स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं, जैसे एलर्जी प्रतिक्रिया या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी के संकेतों और लक्षणों पर बारीकी से नजर रखनी चाहिए। एलर्जी की स्थिति में विटामिन बी2 का उपयोग बंद करने की सलाह दी जाती है।
विटामिन बी2 की खुराक का उपयोग उन लोगों को सावधानी से करना चाहिए जिन्हें किडनी की समस्या है क्योंकि वे उत्सर्जन दर को प्रभावित कर सकते हैं।
Alcohol Warning
शराब चेतावनी - Alcohol Warning in hindi
विटामिन बी2 के साथ शराब का सेवन करते समय सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।
Breast Feeding Warning
स्तनपान संबंधी चेतावनी - Breast Feeding Warning in hindi
स्तनपान के दौरान उपयोग करना सुरक्षित है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि दवा स्तन के दूध में महत्वपूर्ण रूप से प्रवेश नहीं करती है और बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है।
Pregnancy Warning
गर्भावस्था की चेतावनी - Pregnancy Warning in hindi
गर्भावस्था के दौरान विटामिन बी2 का उपयोग सुरक्षित है। हालाँकि, बड़ी खुराक में इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए।
Food Warning
खाद्य चेतावनी - Food Warning in hindi
भोजन से दर तो कम हो सकती है लेकिन अवशोषण की सीमा नहीं। अतिरिक्त शर्करा, संतृप्त वसा और सोडियम से भरपूर खाद्य और पेय पदार्थ सीमित होने चाहिए।
विटामिन बी2 की प्रतिकूल प्रतिक्रियाएँ - Adverse Reactions of Vitamin B2 in hindi
बताया गया है कि विटामिन बी2 अनुपूरण अच्छी तरह से सहन किया जा सकता है और उपयोग में सुरक्षित है।
विटामिन बी2 से संबंधित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है
सामान्य: मूत्र का रंग पीला-नारंगी हो जाना।
कम आम: दस्त और बहुमूत्रता।
दुर्लभ: एनाफिलेक्सिस।विटामिन बी2 की औषधि पारस्परिक क्रिया - Drug Interactions of Vitamin B2 in hindi
- एंटीबायोटिक्स (Antibiotics): एंटीबायोटिक दवाएं बी समूह के विटामिन के अंतर्जात उत्पादन को कम कर सकती हैं - विटामिन बी 2 का सेवन बढ़ा सकती हैं।
- मौखिक गर्भनिरोधक गोली (Oral contraceptive pill): मौखिक गर्भनिरोधक गोली विटामिन बी2 की मांग बढ़ा सकती है - दीर्घकालिक उपयोग के साथ सेवन बढ़ाने पर विचार करें।
- ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (Tricyclic antidepressants): राइबोफ्लेविन के अवशोषण को कम करें - राइबोफ्लेविन की आवश्यकताएं बढ़ सकती हैं।
- एमिट्रिप्टिलाइन (Amitriptyline): राइबोफ्लेविन के गुर्दे के उत्सर्जन को बढ़ाता है - दीर्घकालिक उपयोग के साथ आहार सेवन में वृद्धि पर विचार करें।
विटामिन बी2 के दुष्प्रभाव - Side Effects of Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 से जुड़े आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं
• दाने, खुजली/सूजन
• पीला या नारंगी मूत्र
• गंभीर चक्कर आना
• साँस लेने में तकलीफ़
• हीव्स
• दस्त
• पेट में ऐंठन
• जी मिचलाना
विशिष्ट आबादी में विटामिन बी2 का उपयोग - Use of Vitamin B2 in Specific Populations in hindi
- गर्भावस्था (Pregnancy): चूंकि गर्भावस्था के दौरान राइबोफ्लेविन प्लेसेंटा को पार कर जाता है, इसलिए अधिक सेवन की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं की तुलना में गैर-गर्भवती महिलाओं में विटामिन बी2 की आवश्यकता कम हो सकती है।
गर्भवती के लिए आरडीए 1.4 मिलीग्राम/दिन है।
- बाल चिकित्सा (Paediatrics): विटामिन बी2 ने विकास, उपचार, ऊर्जा उत्पादन, सेलुलर कार्य और चयापचय में सुधार किया है।
बाल रोगियों के लिए खुराक समायोजन (Dosage Adjustment for Paediatric Patients)
बाल चिकित्सा के लिए आरडीए 0.3-1.3 मिलीग्राम/दिन
राइबोफ्लेविन की कमी
<3 वर्ष: स्थापित नहीं
3-12 वर्ष: विभाजित खुराकों में 3-10 मिलीग्राम/दिन पीओ
≥12 वर्ष: 6-30 मिलीग्राम/दिन पीओ विभाजित खुराकों में
- जराचिकित्सा (Geriatrics):
विटामिन बी2 एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है और अल्जाइमर रोग की विकृति के साथ-साथ सामान्य उम्र बढ़ने में सामान्य संज्ञानात्मक गिरावट में शामिल ऑक्सीडेटिव क्षति के खिलाफ कुछ स्तर की सुरक्षा प्रदान करने के लिए जाना जाता है।
एंटरोसाइट्स द्वारा विटामिन बी2 अवशोषण की कम दक्षता के कारण बढ़ती उम्र के साथ विटामिन बी2 पूरक की अधिक मात्रा की आवश्यकता होती है।
- स्तनपान कराने वाली माताएँ (Lactating mothers):
माँ के दूध में राइबोफ्लेविन होता है; अपर्याप्त मातृ अनुपूरण से सांद्रता प्रभावित हो सकती है; गैर-नर्सिंग महिलाओं की आवश्यकताएं नर्सिंग महिलाओं की तुलना में कम हो सकती हैं।
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए आरडीए 1.6 मिलीग्राम/दिन है।
गुर्दे की क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Kidney Impairment)
डायलिसिस रोगियों में राइबोफ्लेविन की कमी असामान्य है।
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
हेपेटिक क्षति में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Hepatic Impairment)
कोई विशिष्ट खुराक समायोजन प्रदान नहीं किया गया है।
वयस्क रोगियों में खुराक समायोजन (Dosage Adjustment in Adult Patients)
राइबोफ्लेविन की कमी
राइबोफ्लेविन की कमी वाले सिंड्रोम वाले वयस्कों के लिए अनुपूरक की सिफारिश की जाती है
विभाजित खुराकों में 6-30 मिलीग्राम/दिन पीओ।
विटामिन बी2 की अधिक मात्रा - Overdosage of Vitamin B2 in hindi
मानव शरीर अतिरिक्त विटामिन बी2 को मूत्र में उत्सर्जित करता है।
विटामिन बी2 की अधिक मात्रा भी बहुत दुर्लभ है। यहां तक कि कुछ परीक्षणों में उपयोग की जाने वाली उच्च खुराक (जैसे 400 मिलीग्राम) पर भी, कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं देखा गया है, और राइबोफ्लेविन गैर-विषाक्त रहता है।
ओवरडोज़ की स्थिति में कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। ओवरडोज़ की स्थिति में, रोगी का रोगसूचक उपचार किया जाना चाहिए, और आवश्यकतानुसार सहायक उपाय किए जाने चाहिए।
चिकित्सक को विटामिन बी2 की अधिक मात्रा की पहचान और उपचार के बारे में जानकारी के प्रति सतर्क रहना चाहिए।
विटामिन बी2 का क्लिनिकल फार्माकोलॉजी - Clinical Pharmacology of Vitamin B2 in hindi
विटामिन बी2 की जैव रसायन प्रोफ़ाइल (Biochemistry profile of vitamin B2)
राइबोफ्लेविन, जिसे विटामिन बी2 के नाम से भी जाना जाता है, राइबिटोल नामक शर्करा समूह और ट्राइसाइक्लिक हेटरोसाइक्लिक आइसोएलोक्साज़िन फ्लेविन समूह से बना है। फ्लेविन मोनोन्यूक्लियोटाइड (एफएमएन) और फ्लेविन एडेनिन डाइन्यूक्लियोटाइड (एफएडी) एंजाइम राइबोफ्लेविन के प्राथमिक कोएंजाइम रूप हैं। रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं के दौरान इलेक्ट्रॉनों के परिवहन में महत्वपूर्ण मध्यस्थों में एफएमएन और एफएडी शामिल हैं। चूंकि वे कोएंजाइम के रूप में कार्य करते हैं, ऑक्सीडेज और डिहाइड्रोजनेज अक्सर एफएडी और एफएमएन से जुड़ जाते हैं। ये एंजाइम ऑक्सीकरण और कमी प्रतिक्रियाओं के उत्प्रेरण में महत्वपूर्ण हैं, जहां अणु इलेक्ट्रॉनों को स्थानांतरित करते हैं। इलेक्ट्रॉनों को परिवहन करने की उनकी क्षमता के कारण, एफएडी और एफएमएन कई चयापचय मार्गों के आवश्यक घटक हैं और कोशिकाओं के शारीरिक और समग्र ऊर्जा उत्पादन में भूमिका निभाते हैं।
काइनेटिक प्रोफ़ाइल (Kinetic profile):
- अवशोषण (Absorption): समीपस्थ छोटी आंत वह जगह है जहां विटामिन बी2 मुख्य रूप से अवशोषित होता है, और राइबोफ्लेविन ट्रांसपोर्टर 3 (RFVT3) एक विशेष ट्रांसपोर्टर के रूप में कार्य करके इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है। चूंकि RFVT3 सक्रिय रूप से इस संतृप्त, सीमित क्षमता अवशोषण प्रक्रिया में मध्यस्थता करता है, आहार से राइबोफ्लेविन प्रभावी ढंग से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। अपने आवश्यक कोएंजाइम कार्यों को पूरा करने के लिए अवशोषित होने के बाद राइबोफ्लेविन को विभिन्न ऊतकों में ले जाया जा सकता है।
- वितरण (Distribution): यकृत, प्लीहा (spleen), हृदय और गुर्दे में बड़ी मात्रा में राइबोफ्लेविन या विटामिन बी2 जमा नहीं होता है। इसके बजाय, यह अधिकतर रक्तप्रवाह द्वारा विभिन्न ऊतकों को आपूर्ति की जाती है। इस पर्याप्त परिवहन के माध्यम से, शरीर को महत्वपूर्ण चयापचय और एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं का समर्थन करने के लिए राइबोफ्लेविन की निरंतर आपूर्ति प्राप्त होती है।
- चयापचय (Metabolism): मुख्य रूप से छोटी आंत, यकृत, हृदय और गुर्दे में चयापचय होता है, फ्लेवोकिनेज फॉस्फोराइलेट्स राइबोफ्लेविन को एटीपी-निर्भर फॉस्फोराइलेशन द्वारा एफएमएन बनाने के लिए बनाता है। चूंकि बहुत अधिक एफएमएन एफएडी के संश्लेषण को रोकता है, जो कि महत्वपूर्ण फ्लेवोकोएंजाइम है, फ्लेवोप्रोटीन बनते हैं।
- उत्सर्जन (Excretion): विटामिन का अधिक अवशोषण होने पर शरीर ऊतकों में राइबोफ्लेविन के महत्वपूर्ण स्तर को संग्रहित नहीं कर पाता है। इसके बजाय, मूत्र अतिरिक्त राइबोफ्लेविन को खत्म करने का प्राथमिक तरीका है। अत्यधिक निर्माण को रोककर और शरीर के राइबोफ्लेविन संतुलन को बनाए रखते हुए, यह प्रभावी निष्कासन प्रक्रिया यह सुनिश्चित करती है कि महत्वपूर्ण आंतरिक प्रक्रियाएं अत्यधिक स्तर से प्रभावित न हों।
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